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关于回忆、日常习惯和产品更新的文章。
用文字记录,留下的是你当时注意到的东西。一段视频还会同时录下周围的光线、声音和你说话的语气,正是这些线索能把你带回那一刻。
你经历过的事,一小时内会忘掉一半,一天之内会忘掉 70%。艾宾浩斯解释了其中的原因,而每天花几秒钟录下来,就能改变这条曲线的走向。
宏大的决心会触发大脑的警报系统,而只需两分钟的小动作能悄悄从它旁边绕过去。一个新习惯能不能撑过第一个月,就取决于这个差别。