ReJournal文字日记非常有价值，可日程一忙，每天写一长段很快就成了负担。视频日记作用于记忆的方式不一样：一段视频同时带着视觉和听觉刺激，因此会在人的记忆里留下深得多的印记。
大脑处理视觉信息的速度远远快于处理文字，而视频里保存的也不止画面。周围的声音、你说话的语气、背景里某种特别的光线，都会成为提取线索。以后再看这段视频，它们会把你带回那个时刻的情绪氛围里；换成文字，你只能读到当时的情况。
每天三十秒，为生活建一座视频档案
想让记忆保持敏锐，你不需要花上几个小时，也不需要一套复杂的系统。微日记是压平艾宾浩斯曲线、养成持久习惯的实用办法。
ReJournal 就是为此设计的。每天录一段三十秒的视频，属于你的时间胶囊就会自己慢慢成形。
录制过程做得很简单，你不用费心琢磨该写些什么。把今天印象最深的三十秒拍下来，ReJournal 会替你保存好。
日子久了，每天的片段会连成一条时间线。回头看时，你生活中未经剪辑的原始片段会像电影一样放映出来。
你录下的内容都是私密的，也不用拍给谁看：ReJournal 没有社交媒体那样的舞台，也不需要为了点赞去精心挑选。这是一个只有你和自己的封闭空间。
今天就录下你的三十秒吧。这个习惯能让记忆保持敏锐，你存下的每一段视频，都在为将来的自己留住一段过去。
